Facts About الإدمان على مواقع التواصل Revealed

Facts About الإدمان على مواقع التواصل Revealed

Blog Article

من هو محمد الضيف الذي يتصدر قائمة المطلوبين في إسرائيل؟

زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت بشكل مطرد وتتجاوز الفترات التي حددها الفرد لنفسه.

الكثيرون منّا يتصفّحون لمجرد الملل، لا يهمّ أيّ تطبيق سيتمّ فتحه، فالمهمّ أن نملء وقتنا في التّصفّح دون هدف، ضع أهدافا لرحلة التّصفّح إذا كنت مهتمّا مثلا: بمتابعة الأخبار، فخصّص وقتا معيّنا في اليوم لذلك، ولا تذهب لتتصفّح تحديثات الأصدقاء أثناء ذلك، وكذلك خصّص وقتا للتّواصل مع أصدقائك، ومتابعة تحديثاتهم ولا تتعدّاه إلى غيره، وحاول أن يكون تصفّحك غير الواعي -إن وُجِد- في أوقات ميّتة، مثلا فليكن أثناء ركوبك للمواصلات، المهمّ أن تكون دقيقا وواعيا أثناء تصفّحك.

Only pay for work when you are a hundred% pleased with the end result. Our milestone payment system safeguards you each phase of the way.

اللجوء إلى مواقع التواصل لتجنب المشاكل التي تحدث في الحياة الواقعية.

الدخول في عالم وهمي بديل تقدمه شبكة الإنترنت مما يسبب آثاراً نفسية هائلة حيث يختلط الواقع بالوهم.

النصفية، حيث تم قسمة بنود المقياس الكلي إلى نصفين، ومن ثم حساب معامل الارتباط

هل تقوم بمشاركة الرّسائل والمنشورات مع جمهور عريض من معارفك يوميّا؟ نعم/لا

أرجو أن تقدّم إجابات دقيقة، وإذا كانت معظم إجاباتك بنعم، فيؤسفني أن أقول أنّك يا صديقي مدمن على وسائل التّواصل وتحتاج إلى خطّة للتّعافي من هذا الإدمان.

وكذلك أظهرت الدراسات الحديثة أن استخدام وسائل التواصل كل ما تريد معرفته الاجتماعي يرتبط بمشاعر العزلة الاجتماعية، والاكتئاب، وانعدام الأمن، والغيرة، وسوء تقدير الذات.

تتضمّن سلوكيات المُدمنين عادةً صعوبة في التحكم بالنفس عند استخدام الشيء المدمَن عليه، والشعور بأعراض عدة نتيجة الانقطاع عن هذا الشيء، ومنها القلق والرغبة الشديدة في العودة إليه، لذلك فإن الشخص المُدمِن على مواقع التواصل الاجتماعي يتّصف بعدم القدرة على التوقف عن تصفّح هذه المواقع طوال اليوم لعدة أسباب، وفيما يأتي طرح لبعض منها:[١]

وإذا كنت في هذه الفئة اللاحقة، فمن المهم ملاحظة أن هناك الكثير من عيوب مثل هذا الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي.

دراسات سابقة عن الذكاء الانفعالي وعلاقته بالتحصيل الدراسي بين الطلبة

هل تقوم بتغيير صور حساباتك الشّخصيّة على وسائل التّواصل بصورة دائمة؟ نعم/لا